L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

Revue de presse du lundi 28 juillet 2025 Deux sujets reviennent dans les informations exploitées ce lundi par les médias congolais : des morts enregistrées à la suite d’une incursion des présumés ADF en Ituri, mais aussi le prochain remaniement du Gouvernement.Source: https://www.radiookapi.net/2025…

Treize femmes ont été victimes de viols présumés imputés à des hommes en uniforme, comprenant des éléments des Forces armées de la RDC (FARDC) ainsi que des membres de groupes armés locaux, au cours du mois de juillet 2025 dans la chefferie de Bashu, plus précisément dans la localité de Butuhe, grou…

La cité de Komanda, dans le territoire d’Irumu au Sud de l’Ituri, vit sous le choc d’une attaque sanglante attribuée aux rebelles ADF, qui a coûté la vie à une quarantaine de civils dans la nuit du samedi à dimanche 27 juillet.Source: https://www.radiookapi.net/2025/07/28/actualite/securite/ituri-ko…

Ce lundi 28 juillet, les épreuves de la session ordinaire de l’examen d’État 2025 démarrent sur l’ensemble du territoire national, marquant une étape cruciale pour les élèves finalistes du secondaire. Cet examen marque la fin du cycle d’études secondaires et permet d’obtenir le diplôme d’État, indis…

La Mission de l’Organisation des Nations Unies pour la stabilisation en RDC (MONUSCO) a exprimé ce dimanche 27 juillet une condamnation ferme de l’attaque meurtrière perpétrée par les ADF dans la nuit du 26 au 27 juillet à Komanda, située à environ 60 km au sud-ouest de Bunia, dans le territoire d’I…