L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

Au moins 35 civils ont perdu la vie samedi 7 juin, lors d'une attaque sanglante attribuée aux rebelles des Forces démocratiques alliées (ADF) à Banango, une localité située à environ 200 kilomètres de Lubero-centre.Source: https://www.radiookapi.net/2025/06/12/actualite/securite/au-moins-35-civils-t…

Des milliers de clients de la Caisse générale d’épargne du Congo (CADECO) à Goma (Nord-Kivu) déclarent éprouver d’énormes difficultés pour accéder à leurs comptes épargnes.  Selon l’un d’eux rencontré mercredi 11 juin, toutes les opérations de retrait d’argent sont suspendues depuis le début du mois…

  La Force navale des Forces armées de la République démocratique du Congo (FARDC) a rejeté, mercredi 11 juin à Kinshasa, les accusations portées contre ses militaires par le bourgmestre de Barumbu, Christophe Lomami, qui affirme avoir été agressé par ces derniers.  Source: https://www.radiookapi.ne…

Plus de 600 000 déplacés internes vivent dans des conditions de précarité dans les secteurs de Lulenge, Mutambala et Tanganyika, a signalé mercredi 11 juin, Samy Kalonji Badibanga, l’administrateur du territoire de Fizi (Sud-Kivu). Cette autorité politico-administrative a révélé que ces familles de …

L’arbitre internationale congolaise Mireille Kanjinga est la seule femme au sifflet de la RDC retenue par la Confédération africaine de football (CAF) pour officier les matches de de la prochaine Coupe d’Afrique des Nations, CAN féminine. Cette compétition se joue du 5 au 26 juillet 2025 au Maroc. E…