L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

Un éboulement de terre a coûté la vie à au moins dix personnes dans un carré minier à Mirundu dans le territoire de Kasongo (Maniema), a annoncé ce samedi 23 mai 2026 le ministre provincial des mines, Darius Dami Bin Djuma. « C'est présumé plus ou moins de dix personnes qui sont décédées. Le gouvern…

À Kinshasa, les marchés et les rues offrent un véritable spectacle de couleurs et de saveurs, constate Radio Okapi vendredi 22 mai 2026. Mangues, papayes, oranges, pastèques, citrons et bananes garnissent les étals et attirent les passants. Pourtant, derrière cette apparente abondance, les fruits pe…

Source: https://www.radiookapi.net/2026/05/23/actualite/societe/les-travaux-de-rehabilitation-de-la-voirie-de-gemena-pietinent

Source: https://www.radiookapi.net/2026/05/23/actualite/securite/violents-affrontements-djugu-la-crp-accusee-de-violer-son-propre

L’AS VClub a perdu son match face au FC Les Aigles du Congo par forfait pour avoir provoqué l’arrêt définitif de la rencontre à la 89ᵉ minute de jeu, conformément aux articles 31, 44 et 80 modifiés, soit 0 but contre 3. Cette décision du Comité de gestion de la LINAFOOT est parvenue ce samedi 23 mai…