L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

Promiscuité, manque d'hygiène et rupture de savon au cœur de la vulnérabilité sanitaire des détenus. La prison centrale de Kindu fait face à un foyer d'épidémie de varicelle. Dénoncée initialement par une organisation de défense des droits de l'homme après le constat fait le 24 juillet par l'aumônie…

Source: https://www.radiookapi.net/2026/07/28/actualite/societe/malgre-les-annonces-des-autorites-les-tracasseries-militaires

La commission de gestion de la Ligue nationale de Football, (LINAFOOT) a publié, lundi 27 juillet 2026, le classement de son championnat national Ligue 1, pour la saison sportive 2025-2026 avec le sacre de TP Mazembe, par la même occasion la LINAFOOT confirme la relégation des quatre clubs selon le …

Les activités socioéconomiques ont été fortement perturbées ce mardi matin 28 juillet dans la ville de Goma, où une marche dite pacifique, organisée par une plateforme se présentant comme la Société civile plurielle et Forces vives du Nord-Kivu, a entraîné la paralysie de plusieurs secteurs entre 7 …

La terreur s'est une nouvelle fois emparée de la commune de Bulengera, dans la ville de Butembo au Nord-Kivu. Dans la nuit de dimanche à lundi 27 juillet, des hommes armés non identifiés y ont perpétré une série d'incursions violentes. Le bilan fait état d'un étudiant tué par balles, de plusieurs pe…