L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

On nous le répète sans cesse, avec 10.000 pas par jour, vous restez en forme. Cela vous paraît énorme ? Pas si vous suivez ces quelques conseils.Source: https://www.lesoir.be/388264/article/2021-08-06/7-astuces-pour-parvenir-marcher-10000-pas-par-jour

Les maux de transport sont assez fréquents chez l’enfant. Toutefois, ils peuvent aussi l’être chez les adultes. Découvrez quelques techniques pour réduire la sensation d’inconfort aussi bien en voiture qu’en avion.Source: https://www.lesoir.be/385881/article/2021-07-25/cinq-astuces-pour-soulager-le-…

Si l’été a eu du mal de s’installer, depuis plusieurs jours les températures ne cessent de grimper et votre corps a dû mal de s’accommoder à ces fortes chaleurs ? Voici quelques astuces qui vous aideront à réguler votre transpiration.Source: https://www.lesoir.be/385466/article/2021-07-22/quatre-ast…

Déclarer ses revenus professionnels est une étape que tout contribuable en Belgique doit faire chaque année. Pourtant, une partie de ces revenus n’est pas taxée. Il existe dans le pays plusieurs moyens légaux pour réduire ses impôts. En prenant compte de ces astuces, il vous sera possible d’alléger …

  La Force navale des Forces armées de la République démocratique du Congo (FARDC) a rejeté, mercredi 11 juin à Kinshasa, les accusations portées contre ses militaires par le bourgmestre de Barumbu, Christophe Lomami, qui affirme avoir été agressé par ces derniers.  Source: https://www.radiookapi.ne…

Plus de 600 000 déplacés internes vivent dans des conditions de précarité dans les secteurs de Lulenge, Mutambala et Tanganyika, a signalé mercredi 11 juin, Samy Kalonji Badibanga, l’administrateur du territoire de Fizi (Sud-Kivu). Cette autorité politico-administrative a révélé que ces familles de …

L’arbitre internationale congolaise Mireille Kanjinga est la seule femme au sifflet de la RDC retenue par la Confédération africaine de football (CAF) pour officier les matches de de la prochaine Coupe d’Afrique des Nations, CAN féminine. Cette compétition se joue du 5 au 26 juillet 2025 au Maroc. E…

   Le Collectif des associations des femmes pour le développement (CAFED) a apporté, ce mardi 11 juin 2025, une assistance en vivres et non-vivres aux femmes détenues de la prison de Kangbayi, à Beni, dans la province du Nord-Kivu. Cette aide comprenait de la farine de maïs, du riz, de l’huile végét…

Depuis plusieurs semaines, les structures sanitaires des zones de santé de Beni, Butembo et Lubero, situées dans la province du Nord-Kivu, font face à une pénurie préoccupante d'intrants nécessaires au dépistage du VIH/SIDA. Cette situation compromet les efforts de surveillance de la prévalence du v…