Pour perdre du poids, vous avez déjà tout essayé ? Entre les régimes-punitions, les abonnements à la salle de sport délaissés et les bonnes résolutions aussi vite oubliées, vous n’espérez plus depuis longtemps le corps dont vous rêviez. Et si la méthode 3-3-3 était ce qu’il vous fallait pour enfin d…

L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

Vous ne faites pas partie des chanceux qui tombent dans les bras de Morphée sitôt la tête posée sur l’oreiller ? On a la solution miracle pour trouver le sommeil en moins d’une minute.Source: https://www.lesoir.be/387742/article/2021-08-04/la-methode-4-7-8-pour-sendormir-en-moins-dune-minute

Emmanuel Macron a mis lundi les non-vaccinés sous haute pression en imposant le pass sanitaire à l’entrée de la plupart des lieux publics et en rendant la vaccination obligatoire pour les soignants et ceux au contact des personnes fragiles, sanctions à la clef.Source: https://www.lesoir.be/383632/ar…

Gérer son argent n’est pas toujours une mince affaire. Nous avons trouvé la solution pour les paniers percés. Il s’agit de la méthode Kakeibo. Elle aide à y voir plus clair dans ses finances.Source: https://www.lesoir.be/375092/article/2021-05-30/le-kakeibo-la-methode-pour-faire-de-reelles-economies

Revue de presse du jeudi 18 décembre 2025 Les médias en ligne et les journaux parus jeudi 18 décembre à Kinshasa commentent abondamment le mouvement des rebelles de l’AFC-M23 à partir de la ville d’Uvira. Ces médias y voient un retrait des troupes de la rébellion, sous pression américaine.Source: ht…

Le ministre de la Communication et des Médias, Patrick Muyaya, a appelé à la vigilance mercredi 17 décembre, exprimant des réserves quant aux déplacements qu’effectueraient des troupes de la rébellion M23/AFC à partir d’Uvira, selon plusieurs sources.Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/18/act…

Dheda Kondo, chef de la chefferie de Bajere dans le territoire de Djugu (Ituri), appelle la population de Bule et des villages environnants à se désolidariser des jeunes de son entité qui ont pris les armes contre la République. Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/18/actualite/securite/ituri-…

Une dizaine de corps sans vie ont été retrouvés mardi 16 décembre dans la brousse de Kasumbalesa (Haut-Katanga), certains identifiés comme des motocyclistes. Cette situation plonge la ville frontalière dans la consternation. Les autorités locales, saisies, multiplient les réunions et élaborent des s…

Le comité exécutif pour la paix et la cohabitation communautaire dans les territoires d’Uvira, de Fizi et de Mwenga-Itombwe demande au Gouvernement ainsi qu’aux organisations humanitaires d’assister les réfugiés d’Uvira en difficulté à Gatumba, au Burundi voisin.Source: https://www.radiookapi.net/20…