Pour perdre du poids, vous avez déjà tout essayé ? Entre les régimes-punitions, les abonnements à la salle de sport délaissés et les bonnes résolutions aussi vite oubliées, vous n’espérez plus depuis longtemps le corps dont vous rêviez. Et si la méthode 3-3-3 était ce qu’il vous fallait pour enfin d…

L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Il faut savoir respecter notre corps pour qu’il puisse se reposer et avoir l’énergie nécessaire pour la journée. Bien évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement pour nous, il existe plusieurs astuces pour réussir à sortir du lit plus r…

Vous ne faites pas partie des chanceux qui tombent dans les bras de Morphée sitôt la tête posée sur l’oreiller ? On a la solution miracle pour trouver le sommeil en moins d’une minute.Source: https://www.lesoir.be/387742/article/2021-08-04/la-methode-4-7-8-pour-sendormir-en-moins-dune-minute

Emmanuel Macron a mis lundi les non-vaccinés sous haute pression en imposant le pass sanitaire à l’entrée de la plupart des lieux publics et en rendant la vaccination obligatoire pour les soignants et ceux au contact des personnes fragiles, sanctions à la clef.Source: https://www.lesoir.be/383632/ar…

Gérer son argent n’est pas toujours une mince affaire. Nous avons trouvé la solution pour les paniers percés. Il s’agit de la méthode Kakeibo. Elle aide à y voir plus clair dans ses finances.Source: https://www.lesoir.be/375092/article/2021-05-30/le-kakeibo-la-methode-pour-faire-de-reelles-economies

Après dix mois de suspension, le transport routier a repris entre les villes de Bukavu et d’Uvira. Cette reprise intervient après que les rebelles de l’AFC/M23 ont pris le contrôle de la capitale provisoire du Sud-Kivu ainsi que des principales agglomérations de la plaine de la Ruzizi, notamment Lav…

La Caisse de solidarité nationale et de gestion humanitaire des catastrophes (CSN-GHC) a acheminé, lundi 15 décembre, une assistance alimentaire et non alimentaire en faveur de plus de mille familles, sinistrées de la ville de Zongo, dans la province du Sud-Ubangi.Source: https://www.radiookapi.net/…

Source: https://www.radiookapi.net/2025/12/17/actualite/securite/patrick-muyaya-nous-sommes-preoccupes-par-les-intimidations-et-menaces

La Confédération Africaine de Football, (La CAF) a publié, ce mardi 16 décembre, la liste officielle des Léopards pour la 35e édition de la Coupe d’Afrique des Nations, (CAN), organisée par le Maroc du 21 décembre au 18 janvier 2025. Initialement composée de 26 joueurs retenus par Sébastien Desabre,…

Les médias en ligne et les journaux de Kinshasa ont largement relayé la victoire des Léopards de la RDC contre la Zambie, disputée en amical à Alicante, en Espagne, dans le cadre de leur préparation à la Coupe d’Afrique des Nations qui débute le 21 décembre. Les analyses s’attardent sur l’efficacité…